products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
products.product.alt
Träningshjälpmedel:

Liten balansplatta

Det är helt enkelt inte genomförbart att tillbringa en timme om dagen med en fysioterapeut. Men du kan ha ett fysioterapeutiskt hjälpmedel vid skrivbordet som hjälper dig att aktivera fötterna, stärka anklarna och förbättra balansen.
€50.00
Produktsaldo Produktsaldo Produktsaldo Produktsaldo Förboka Endast några få i lager I lager

Handgjord i Tjeckien.

Material: furu.

Du kommer att öva på att gå på ett hälsosamt sätt.

Du aktiverar fotvalven, tårna, anklarna, knäna.

Beskrivning
Liknande produkter

Kickstarta dina fötter

Av ett vackert stycke trä har vi tillverkat en balanseringsrulle i halvform för vardaglig träning. Den kommer att höja ditt humör – och naturträ känns behagligt att röra vid.

Kommer den att stå i vägen hemma? Nej – ställ den i ett hörn efter träningen. Men mellan oss: när du väl har provat den, kommer du inte att vilja ställa undan den.

  • Du tränar det djupa stabiliseringssystemet.
  • Du övar balans och koordination.
  • Du stretchar och stärker muskler från fötterna, genom bålen och upp till ryggen.
  • Träningen är rolig och ett utmärkt hjälpmedel mot stress.

Enkel motion även under arbetsdagen

Du kommer att använda det här träningsredskapet från fysioterapeuter i 4 positioner: platt sida uppåt, rund sida uppåt, parallellt och vinkelrätt. Varje gång använder du olika muskler och tränar en annan aspekt av att gå på ett hälsosamt sätt.

Ha till exempel balanserollen vid skrivbordet. Under en kort övning kommer du att sträcka ut, aktivera muskler och belöna dig själv med en stund bortom datorn.

Hur tränar man?

Till och med en komplett nybörjare kan göra det

Du behöver inga komplicerade övningar. Allt du behöver är enkla steg, knäböj och utfall. Övningen har bara 4 regler:

  • Håll koll på fotens rätta position.
  • Använd halvvalsen på olika sätt. Platt sida upp eller ner, foten vinkelrätt eller parallellt.
  • Håll i väggen om du vill. Senare kommer du klara dig utan att hålla i dig.
  • Justera svårighetsgraden själv. Du kan börja med att bara kliva på, senare stå på ett ben, blunda eller ta några steg.

Som fysioterapeut använde jag balanshalvrullar i min verksamhet. Men jag ville ha något bättre. Ett behagligt träningsredskap av naturträ. Det är en glädje att träna på.


fysioterapeut och grundare av Ahinsa Shoes

Lukáš Klimpera

Så hälsosamt som att gå barfota

Ditt steg är hälsosamt och naturligt i Ahinsa-skor.

Gör något för din hälsa, idag.

Fysioterapeuter om Ahinsa-skor

Ahinsa-skor tillåter fotens naturliga rörelser eftersom de ger tårna gott om plats. Den tunna och flexibla yttersulan gör att foten kan känna av underlaget. Vi måste nämna den etiska och ekologiska produktionen i Tjeckien. Ett idealiskt val för alla som vill ha mer av sina skor och vill njuta av en riktig promenad.

Dir. Ludmila Dítětová
fysioterapeut

Ahinsa-skor är vackra, originella tjeckiska barfotaskor, tillverkade med omsorg och av material av hög kvalitet – antingen naturliga eller återvunna. De ger gott om plats framtill på foten, vilket är nödvändigt för tårnas korrekta position och påverkar hela kroppens hållning.

Tandläkare Hana Bořecká
läkare