[En omfattande guide till] att välja barfotaskor som passar dig rätt

Sula: Tunn är inte tillräckligt

Du känner igen en barfotasula på två egenskaper:

• Den är tunn, vanligtvis upp till 5 mm. Våra dresskor har till exempel bara en 3 mm sula.  
• Den är mycket flexibel och anpassar sig efter fotens form och rörelse. 

Var intresserad av sulans slitstyrka. En mycket tunn sula slits lätt ut – därför bör du leta efter tillverkare som väljer material av hög kvalitet. Hos Ahinsa använder vi sulor tillverkade av den tyska Lifo+-blandningen, som enligt våra kunders erfarenheter kan tåla miljontals steg. Vi garanterar dem med en utökad 3-årig garanti.

Spelar formen på min fot någon roll? Ja, men… 

Du kanske redan har stött på uppdelningen av fotens form i egyptisk, grekisk och romersk, etc. Hur bör du då välja skor enligt denna typologi? Rådet från fysioterapeut och grundare av Ahinsa shoes Lukáš Klimpera kan överraska dig: 

”Bra barfotaskor ger gott om utrymme för ALLA tår, och vi lägger stor vikt vid detta när vi tillverkar Ahinsa-skor. Därför spelar det ingen roll om din första eller andra tå är längre än den andra. 

Det som spelar roll är att lära sig att centrera foten så att tåaxelns linje sammanfaller med metatarsalbenens axel. Då bör du välja skor som har tillräckligt med utrymme för alla centrerade tår.”

Enligt Klimpera är det viktigaste när man väljer Ahinsa-skor fotens bredd och valvens höjd.

[widget]

Smala, standard och breda

Utöver ”standard” barfotaskor tillverkar vi hos Ahinsa shoes extra smala och extra breda barfotaskor. Hur kan du se om de passar? Det handlar inte bara om fotens bredd, utan även om valvens och vristens höjd samt fotens totala storlek . För att göra det enklare kan du följa dessa uppdelningar: 

• Upplever du att foten ”driver” i de flesta (standard- och barfotaskor) och att det finns ett obehagligt överskott av utrymme? Välj smala skor.
• Känns de flesta skor för trånga? Välj breda skor.
• ”Standard” Ahinsa-skor är till för alla andra.

Det bör fortfarande finnas tillräckligt med utrymme för tårna, även i den smalare versionen av barfotaskor

Var försiktig! Barfotaskor är i princip bredare än klassiska skor. Därför kan det verka som att du har för mycket utrymme första gången du tar på dem. Men det betyder inte att du behöver den extra smala versionen. I rätt barfotaskor måste du ha tillräckligt med utrymme för foten i ”centrerad position”, det vill säga i en naturlig position där tåaxelns linje är centrerad med metatarsalbenens axel.

Vissa barfotaskor är ”böjda”. Varför? 

Ahinsa-skor och vissa andra barfotaskor är inåtböjda som en banan. Fysioterapeut Lukáš Klimpera förklarar varför de har den här formen:

”Den böjda formen på Ahinsa-skor utgår från den funktionella mänskliga foten i dess rätta position. Om valvet har kollapsat och fotleden är vriden inåt (talipes valgus), blir foten helt längre och rak. Om valvet justeras och fotleden centreras, förkortas foten funktionellt, vristen höjs och fotens form blir inte rak, utan böjd.”

Barfotaskor möjliggör ett hälsosamt steg, aktiverar valvet och förändrar fotens form. Det är därför barfotaskor är något böjda.

Lägg märke till den något böjda formen. Den är baserad på formen av en funktionell fot.

Hur du väljer rätt storlek 

När du går barfota är det viktigt att dina skor passar perfekt. Därför bör du kontrollera varje tillverkares storlekstabell. Vår finns här.

Hur bör du mäta din fotstorlek korrekt? Du behöver en linjal/måttband och en låda eller annat rakt föremål. 

1. Ställ dig med hälen mot väggen.
2. Ställ ner en låda så att den nuddar din längsta tå. 
3. Lägg tyngden på foten. 
4. Mät avståndet mellan väggen och lådan.

Är du fortfarande osäker? Vi hjälper och ger dig råd om vilken storlek som är idealisk för dig. Rita konturen av din fot på ett papper, skriv in måtten, ta ett foto och skicka det till info@ahinsashoes.com.

[widget]

Extra tåutrymme och varför barfotaskor bör vara lite ”stora”. 

När du går barfota både sträcks och förkortasfötterna, och det är därför du behöver extra utrymme i en barfotasko på upp till 8 till 12 mm. 

Vårt tips: Ta reda på om det angivna barfotamärket automatiskt lägger till det extra utrymmet eller om du bör räkna med det i dina mått. Hos Ahinsa shoes räknar vi automatiskt med det extra utrymmet.

När dina skor anländer kan de verka lite stora när du tar på dem första gången. Det är okej. Foten bör inte skava mot skons vägg när du går.

Är det meningsfullt att välja barfotaskor i en nätbutik?

Även skor från en nätbutik kommer att passa dig om du har gjort dessa två saker:

• Du har mätt dina fötter korrekt och valt en storlek enligt tillverkarens storlekstabell. 
• Du har sett till att du enkelt kan byta skorna till en annan storlek. 

Vi byter gärna dina Ahinsa-skor. Skriv bara ett e-postmeddelande till oss och skicka skorna som inte passar – vi skickar ett nytt par till dig och inom några dagar får du ett par perfekt passande skor tillbaka.

Jag är nybörjare. Vilka barfotaskor passar mig?

Även nybörjare behöver rymliga, lätta och bekväma skor. Men de kommer att ha svårt att gå varsamt i början, falla hårt på hälen och potentiellt skada sig med en tunn sula. Det är därför vi rekommenderar följande: 

• Se till att skorna är verkligen rymliga. Frihet för tårna kommer att dämpa ditt steg. 
• Börja med att välja skor som kommer att minska belastningen på hälen något. Ta en titt på vår Ahinsa Comfort-serie. Dubbel dämpning kommer att se till att du går mjukt, precis som om du gick på mossa.

[widget]

Se till att din häl nuddar väggen.

Barfotapumpskor finns inte. Men barfotaskor för löpning gör det.

Vi får också frågor om skor för olika tillfällen. 

Om du är intresserad av formella barfotaskor, har vi både dåliga och bra nyheter till dig.

• De dåliga nyheterna: Barefoot-pumps och spetsiga skor finns inte. Om foten lyfts av en klack eller begränsas av en spetsig tå, är inte skorna barefoot och att gå i dem är inte hälsosamt. 
• De goda nyheterna: Vi har tagit era frågor på allvar och designat formella barefoot-skor. Ta en titt på våra barefoot-dresskor (de kommer också med band och kedjor, damer!) och friskskor. Perfekta för ett arbetsmöte eller en formell kväll.

Våra eleganta dresskor kan förhöjas med skira kedjor. :)

Ni frågar ofta efter barefoot-skor för löpning eller vandring. Samma regler gäller för dem som för vanlig promenad. När du springer och vandrar behöver du frigöra din fot så att den kan prestera maximalt. Vi har till och med skrivit om detta i artikeln om Barefoot och prestation. 

Vårt tips: Barefoot Chitra Trek&Trail sneakers har visat sig vara utmärkta löparskor. För terrängen utomhus går vi i Hiker-vandringsskor.

[widget]

Dina första barefoot-skor: Börja med allsäsongsskor

Undrar du om barefoot-skor passar dig? Prova att börja med skor som kan användas året runt.

Allsäsongsskor är mångsidiga skor som du kan använda (nästan) året runt. Ta på dig dem så snart temperaturen stiger över fryspunkten på våren, och fortsätt använda dem tills det första snöfallet. Det ger dig gott om tid att se om barefoot-promenader passar dig utan att du behöver köpa ytterligare par direkt.

Ju mer mångsidiga dina första barefoot-skor är, desto bättre.

Kundtips: Pura barefoot-allsäsongsskor

Många av våra kunder börjar med Pura barefoot-allsäsongsskor. De är perfekta för både jobb och fritid, och passar bra till jeans eller kjol. Dessutom håller de i många år – de är tillverkade av extremt slitstark mikrofiber som tål repor, även vid intensiv användning.

Tack vare skosnörena passar de bra både smala och breda fötter. Eftersom de ser helt nya ut så länge kommer du att ha gott om tid att föräl ska dig i barefoot-promenader innan du väljer andra skomodeller för att utöka din skokammare.

Pura allsäsongsskor finns i vitt, svart och beige

Letar du efter något mer färgglatt? Det gläder oss att höra. Vi presenterar årets nyhet: de lekfulla Pura Play barefoot-sneakers. Du kommer säkert att hitta din favoritfärg bland dem.

[widget]

Skorekommendation för formella tillfällen: Bindu-friskskor och Ananda-dresskor

Behöver du något mer elegant? För möten, kontoret eller bröllop älskar barefoot-entusiaster våra Bindu-friskskor. Nästa gång du går på teater, håll utkik – du kommer säkert att se någon som har dem på sig.

Bruna friskskor är perfekta för möten, teater och till och med en avslappnad utflykt.

Våra kunder kombinerar ofta kjolar med Ananda-dresskor istället för vardagliga sneakers. De är idealiska för nybörjare inom barefoot eftersom du kan justera remmen så att den passar din vrist perfekt. Om det finns en överflödig remdel, klipp bara av den med en sax – den fransar sig inte.

[widget]

Tips: Inte van vid barefoot-promenader än? Om du redan har våra barefoot-skor men ännu inte har vant dig vid barefoot-promenader, prova att lägga till bekväma skumgummisulor. De kommer att dämpa dina steg och låta dig vänja dig vid barefoot-känslan i din egen takt.

Jag bryr mig om hållbarhet. Hur bör jag välja miljövänliga barefoot-skor? 

Fokusera på dessa parametrar: 

• material
• lokal produktion
• slitstyrka
• etiska tillverkningsvillkor

Material: Läder är inte det mest ekologiska valet

Du kanske blir förvånad, men naturligt läder är ett av de minst miljövänliga materialen. Djurbaserad produktion kräver enorma mängder vatten och producerar stora mängder CO2.

Detta betyder inte att du bör välja konstläder som bara håller i en säsong. Välj skor som är tillverkade av slitstarka veganska material. Till exempel tillverkar vi Ahinsa-skor av CF+ mikrofiber eller Malai-kokosavfall och erbjuder 3 års garanti på våra skor. 

Andra bra alternativ inkluderar hampa.

Hur ser naturlig hampa ut? Så här!

Lokal produktion = så lite transport som möjligt under produktionen

Det är inte alltid möjligt att producera i bara ett land, särskilt om du vill använda de bästa materialen. Trots detta har vi hållit vår produktion enbart i Europa. Materialen kommer från EU, och vi tillverkar barefoot-skor av dem i Tjeckien och Kroatien, vilket gör att vi kan kontrollera produktionskvaliteten.

Välj barefoot-skor som inte färdas långa sträckor för att nå dig. Särskilt inte från länder som Kina, Malaysia, Bangladesh eller Vietnam, där produktionen sker under icke-transparenta förhållanden.

Vi tillverkar Ahinsa-skor i Tjeckien och Kroatien.

Slitstyrka: Slitstark betyder ekologiskt

De grönaste skorna är de du inte behöver köpa, eftersom de tidigare skorna fortfarande är i gott skick. Det är därför du bör leta efter testade, helst handsydda barefoot-skor av slitstarka material. Vi testar alla våra material hos Ahinsa Shoes, och vi har till exempel insett att det är omöjligt att repa CF+-vegansk läder (verkligen!) och att Lifo+-sulorna också inte slits ut lätt.

Det är därför vi garanterar att du köper de bästa barefoot-skorna i världen när du köper Ahinsa-skor. Och vi garanterar detta med en 3-års garanti.

Produktionsetik: Rättvist mot människor och djur

Produktion som inte orsakar lidande för någon är hållbar. Det är därför du bör leta efter varumärken som inte skäms att visa var de producerar och av vilka material. Produktion i Asien och anskaffning av djurbaserade material är nästan omöjliga att övervaka. Som jämförelse måste lokala företag följa europeiska regler för anställning. 

Lästips: Välj långsamt tillverkade skor. 17 steg mot slow fashion som inte kommer att kosta dig en förmögenhet.

Välj ut ett par av dina egna 

Du känner redan till det viktigaste. Men om du fortfarande letar efter råd, skriv bara till oss på info@ahinsashoes.com.

[widget]