Tidskrift om hälsosam promenad

Att gå i hälsosamma skor är ren glädje. Hur ser de skorna ut? Och varför kommer din hälsa att tacka dig för att du har dem på dig?
Våra artiklar besvarar alla nyfikna frågor. Så läs mer.

How to choose healthy shoes in pregnancy? A physiotherapist gives advice

Hur väljer man hälsosamma skor under graviditeten? En fysioterapeut ger råd

på 13 aug. 2023

Som fysioterapeut, mötte jag ofta gravida kvinnor. Vet du vad de hade gemensamt förutom graviditeten och ryggonten? Olämpliga skor. Det är en stor sak, eftersom rätt skor kan ge en enorm lättnad under graviditeten. Så vilka bör du välja? Börja med att svara på dessa 7 viktiga frågor.

Fortsätt läsa

Varför har barfotamänniskor bättre sex? Synpunkter på ämnet från en sexolog och en fysioterapeut.

på 27 apr. 2022

Ja, till och med skor kan påverka ditt sexliv. Faktum är att de påverkar hela din kropp. Vi satte oss ner med Petra Vrzáčková, sexolog och psykoterapeut från TH Clinic i Prag, och fysioterapeuten Lukáš Klimpera för att prata om hur skor påverkar din potens och sexuella njutning.

Fortsätt läsa

6 enkla övningar för att stärka bäckenbottnen

på 20 dec. 2021

Du är inte ensam. En dysfunktionell bäckenbottengrund är ett problem för många vuxna. Det är därför de flesta av oss redan har hört talas om något som kallas Kegelövningar. Men visste du att det finns ännu enklare men pålitliga övningar för att aktivera din bäckenbottengrund?

Fortsätt läsa