Vi behöver kläder, men de kan ofta skada oss. Hur?
➡️ Begränsar naturliga rörelser.➡️ De snörar in våra kroppar på ...
Sortera efter:
Tidskrift om hälsosam promenad
Detta är ett gästinlägg från Adam på Minimal-list. Läs hela recensionen här.
Hur väljer man rätt löparskor? Vi har granskat studier som undersöker löpare, deras skor och skador. Enligt dessa kommer modifierade, dämpade skor bara att skada dig.
Det verkar som att de bästa löparskorna är de du inte ens skulle tänka på.
Så hur väljer man skor som gör löpning till en njutning, baserat på vetenskaplig forskning?
Kan man bära skor designade av fysioterapeuter och ändå få komplimanger på ett formellt evenemang?
Vi har satt oss för att bevisa att det går.
I tusentals år har vi människor gått barfota. Att gå barfota är naturligt för oss. Men städer, asfalt och betong är inte naturliga. Är det fortfarande lämpligt att gå barfota i miljöer som våra förfäder inte kände till?
Gör dig redo för en storm av komplimanger. När du kliver ut på gatan med dina kreativt knutna skosnören kommer förbipasserande att stirra. Det de inte vet är att det inte är svårt alls att skapa diamant- eller fiskbensmönster med skosnörena.
Andra människor tar de första skorna de hittar i butiken och går direkt till kassan. Du fastnar halvvägs när du provar ett nytt par – och när du väl får på dig dem är de för trånga.
En tilltagande fotvalvssänkning drabbar var fjärde person. Tack och förr vet vi hur man botar det. Hälsosamma skor och aktiveringsövningar för fötterna kan hjälpa. Ortopediska inläggssulor kan göra mer skada än nytta.